{"id":718,"date":"2026-10-27T04:42:32","date_gmt":"2026-10-27T07:42:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.erdalbalaban.com\/?p=718"},"modified":"2026-10-27T04:50:27","modified_gmt":"2026-10-27T07:50:27","slug":"her-vurus-yeniden-baslar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erdalbalaban.com\/index.php\/2026\/10\/27\/her-vurus-yeniden-baslar\/","title":{"rendered":"HER VURU\u015e YEN\u0130DEN BA\u015eLAR"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Teniste s\u00fcreklilik, zihinsel haz\u0131rl\u0131k ve oyunu y\u00f6netme sanat\u0131<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tenis, yaln\u0131zca topa vurmak, puan kazanmak veya rakibi yenmek de\u011fildir. Tenis, birbirini izleyen hareketlerin, kararlar\u0131n ve zihinsel s\u00fcre\u00e7lerin olu\u015fturdu\u011fu s\u00fcrekli bir oyundur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bir vuru\u015f biter, di\u011feri ba\u015flar. Bir puan tamamlan\u0131r, yenisi oynan\u0131r. Bir oyun sona erer, set devam eder. Bir set kazan\u0131l\u0131r veya kaybedilir, ancak ma\u00e7 hen\u00fcz bitmemi\u015ftir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tenisin temel felsefesi \u015fudur: Her \u015fey yeniden ba\u015flar, ancak hi\u00e7bir \u015fey birbirinden ba\u011f\u0131ms\u0131z de\u011fildir.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ba\u015far\u0131l\u0131 tenis\u00e7i, yaln\u0131zca iyi vuru\u015f yapan de\u011fil, bu s\u00fcreklili\u011fi fiziksel ve zihinsel olarak y\u00f6netebilen oyuncudur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Her Vuru\u015f Yeniden Ba\u015flar: Fiziksel S\u00fcreklilik<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Teniste en \u00e7ok ihmal edilen konulardan biri, vuru\u015f tamamland\u0131ktan sonra bir sonraki vuru\u015fa haz\u0131rlanmakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bir\u00e7ok oyuncu topa vurmay\u0131 \u00f6\u011frenir, ancak vuru\u015ftan sonra ne yapaca\u011f\u0131n\u0131 yeterince \u00e7al\u0131\u015fmaz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oysa top raketimizden \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131nda bizim g\u00f6revimiz bitmez. Rakibin vuru\u015funa haz\u0131rlanma s\u00fcreci ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bu nedenle her vuru\u015f birbirine ba\u011fl\u0131d\u0131r:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Haz\u0131rlan \u00a0<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pozisyon al \u00a0<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vur\u00a0<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Toparlan\u00a0<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Yeniden haz\u0131rlan.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bu d\u00f6ng\u00fc, ralli boyunca kesintisiz devam etmelidir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00d6rne\u011fin Forehand vuru\u015funu tamamlayan oyuncu, raketini a\u015fa\u011f\u0131da b\u0131rak\u0131p topunun nereye gitti\u011fini seyretmemelidir. Vuru\u015fun ard\u0131ndan raketini yeniden haz\u0131r konuma getirmeli, uygun kort pozisyonunu almal\u0131 ve rakibin hareketlerini izlemelidir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Burada \u00f6nemli olan yaln\u0131zca h\u0131zl\u0131 ko\u015fmak de\u011fildir. As\u0131l \u00f6nemli olan, do\u011fru zamanda do\u011fru yerde ve bir sonraki vuru\u015fa haz\u0131r bulunmakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0130yi tenis\u00e7i yaln\u0131zca topa erken yeti\u015fen de\u011fil, bir sonraki topa erken haz\u0131rlanan oyuncudur.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bu al\u0131\u015fkanl\u0131k antrenmanda kazan\u0131lmal\u0131, ma\u00e7ta otomatik davran\u0131\u015fa d\u00f6n\u00fc\u015fmelidir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Her Puan Yeniden Ba\u015flar: Zihinsel S\u00fcreklilik<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bir puan kazand\u0131n\u0131z. Sevindiniz. Bir puan kaybettiniz. \u00dcz\u00fcld\u00fcn\u00fcz, belki kendinize k\u0131zd\u0131n\u0131z. Peki, sonraki puana zihinsel olarak haz\u0131r m\u0131s\u0131n\u0131z?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Teniste \u00f6nemli olan, \u00f6nceki puan\u0131n duygusal etkisini bir sonraki puana ta\u015f\u0131mamakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ka\u00e7\u0131r\u0131lan kolay bir vole, \u00e7ift hata veya rakibin \u015fansl\u0131 bir vuru\u015fu art\u0131k ge\u00e7mi\u015fte kalm\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oyuncu ge\u00e7mi\u015f puan\u0131 de\u011fi\u015ftiremez. Ancak bir sonraki puana nas\u0131l ba\u015flayaca\u011f\u0131n\u0131 belirleyebilir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bu nedenle her puan aras\u0131nda k\u0131sa bir zihinsel haz\u0131rl\u0131k rutini olu\u015fturulmal\u0131d\u0131r:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kabul et:<\/strong> Puan\u0131n sonucunu de\u011fi\u015ftiremezsin.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zihnini temizle:<\/strong> Derin ve rahat bir nefes al, duygusal tepkini azalt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Karar ver:<\/strong> Yeni puanda hangi takti\u011fi uygulayaca\u011f\u0131n\u0131 belirle.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Haz\u0131rlan:<\/strong> Servis veya return pozisyonuna ge\u00e7 ve yaln\u0131zca yeni puana odaklan.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bu rutinin amac\u0131, ge\u00e7mi\u015fi tamamen haf\u0131zadan silmek de\u011fildir. \u00d6nceki puandan gerekli bilgiyi al\u0131p olumsuz duygusunu geride b\u0131rakmakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Her puan yeni bir f\u0131rsatt\u0131r. \u00d6nceki puan\u0131n sonucu, sonraki puan\u0131n kalitesini belirlememelidir.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Her Oyun Yeniden Ba\u015flar: Setin \u0130\u00e7inde Kalabilmek<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Teniste bir oyunu kaybetmek, seti kaybetmek anlam\u0131na gelmez.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ancak baz\u0131 oyuncular bir servis oyununu kaybettiklerinde zihinsel olarak setten de koparlar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00d6zellikle servis k\u0131r\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda, 0-3 veya 1-4 geriye d\u00fc\u015f\u00fcld\u00fc\u011f\u00fcnde, oyuncunun dikkati mevcut oyundan uzakla\u015farak setin sonucuna y\u00f6nelmeye ba\u015flar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cBu set gidiyor.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cBug\u00fcn iyi oynam\u0131yorum.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cBu rakibi yenemeyece\u011fim.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bu d\u00fc\u015f\u00fcnceler oyuncunun karar verme kalitesini ve vuru\u015f disiplinini olumsuz etkileyebilir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oysa set hen\u00fcz bitmemi\u015ftir. Oyuncunun yapmas\u0131 gereken, skoru kabul ederek yeni oyuna odaklanmakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00d6rne\u011fin 1-4 geride olan bir oyuncunun amac\u0131 hemen 5-4 \u00f6ne ge\u00e7mek olmamal\u0131d\u0131r. \u00d6ncelikle 2-4 yapabilecek oyunu nas\u0131l oynayaca\u011f\u0131na karar vermelidir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Her oyun kendi i\u00e7inde y\u00f6netilmelidir. Burada \u00f6nemli bir ayr\u0131m vard\u0131r:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Skoru bilmek gerekir, ancak skorun duygusal bask\u0131s\u0131yla oynamamak gerekir.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Skor, taktik kararlar\u0131m\u0131z i\u00e7in bilgi sa\u011flar. Ancak dikkatimizi ge\u00e7mi\u015f hatalara veya gelecekteki sonuca ta\u015f\u0131mamal\u0131d\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0130yi tenis\u00e7i, setin her an\u0131nda oyunun i\u00e7inde kalabilen oyuncudur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. Her Set Yeniden Ba\u015flar: Ma\u00e7\u0131 Y\u00f6netebilmek<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Birinci seti 6-2 kazand\u0131n\u0131z. Ma\u00e7 bitti mi? Tabi ki, Hay\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ancak bir\u00e7ok oyuncu ilk seti rahat kazand\u0131ktan sonra zihinsel olarak gev\u015fer. Konsantrasyonu d\u00fc\u015fer, ayak hareketleri yava\u015flar ve basit hatalar artar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rakip ise kaybetti\u011fi setten ders \u00e7\u0131kararak ikinci sete daha kararl\u0131 ba\u015flayabilir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ayn\u0131 durum set kaybedildi\u011finde de ge\u00e7erlidir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0130lk seti 2-6 kaybetmek, ma\u00e7\u0131 kaybetmek de\u011fildir. Oyuncunun yeni sette taktiklerini de\u011ferlendirmesi ve zihinsel olarak yeniden ba\u015flamas\u0131 gerekir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Set aras\u0131nda kendimize \u00fc\u00e7 soru sorabiliriz:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Hangi vuru\u015flar\u0131m ve taktiklerim ba\u015far\u0131l\u0131 oldu?<\/li>\n\n\n\n<li>Hangi hatalar nedeniyle puan kaybettim?<\/li>\n\n\n\n<li>Yeni sette neyi de\u011fi\u015ftirmeli, neyi s\u00fcrd\u00fcrmeliyim?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bu de\u011ferlendirme k\u0131sa ve somut olmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Set kazan\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda rehavete kap\u0131lmamak, kaybedildi\u011finde ise umutsuzlu\u011fa d\u00fc\u015fmemek gerekir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Setin sonucu ge\u00e7mi\u015fe aittir. Yeni setin performans\u0131 ise \u015fimdi verece\u011fimiz kararlara ba\u011fl\u0131d\u0131r.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. Zihin ve Bedenin Senkronizasyonu<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Teniste ba\u015far\u0131l\u0131 performans\u0131n temelinde alg\u0131lama, karar verme ve hareketin uyumlu \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 vard\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oyuncu rakibin pozisyonunu, gelen topun h\u0131z\u0131n\u0131, y\u00fcksekli\u011fini ve y\u00f6n\u00fcn\u00fc alg\u0131lar. Bu bilgiler do\u011frultusunda uygun vuru\u015fu se\u00e7er ve bedenini harekete ge\u00e7irir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ancak bu s\u00fcre\u00e7 her zaman bilin\u00e7li ve s\u0131ral\u0131 ger\u00e7ekle\u015fmez. Deneyimli tenis\u00e7ilerde alg\u0131lama, karar verme ve hareket b\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7\u00fcde i\u00e7 i\u00e7e ge\u00e7er ve otomatikle\u015fir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bu nedenle yaln\u0131zca vuru\u015f tekni\u011fini \u00f6\u011frenmek yeterli de\u011fildir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vuru\u015f \u00f6ncesinde haz\u0131rlanmak, uygun mesafeyi ayarlamak, dengeli pozisyon almak ve vuru\u015f sonras\u0131nda toparlanmak da \u00f6\u011frenilmelidir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ayn\u0131 \u015fekilde zihinsel beceriler de antrenmanla geli\u015ftirilebilir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bir oyuncu antrenmanda \u00e7ok iyi Forehand vurabilir. Ancak ma\u00e7ta skor bask\u0131s\u0131 alt\u0131nda ayn\u0131 vuru\u015fu ger\u00e7ekle\u015ftiremeyebilir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bunun nedeni her zaman teknik yetersizlik de\u011fildir. Dikkatin da\u011f\u0131lmas\u0131, acele karar verme, kaslar\u0131n gereksiz gerilmesi veya hareket zamanlamas\u0131n\u0131n bozulmas\u0131 da performans\u0131 etkileyebilir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bu nedenle teknik, taktik, fiziksel ve zihinsel haz\u0131rl\u0131k birbirinden ayr\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmemelidir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zihin ve beden uyum i\u00e7inde \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131nda oyuncu yaln\u0131zca vuru\u015f yapmaz, oyunu y\u00f6netmeye ba\u015flar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6. S\u00fcreklilik Nas\u0131l Antrenmanla Kazan\u0131l\u0131r?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Teniste s\u00fcreklili\u011fi geli\u015ftirmek i\u00e7in d\u00f6rt farkl\u0131 d\u00fczeyde \u00e7al\u0131\u015fma yap\u0131labilir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vuru\u015f d\u00fczeyinde:<\/strong> Her vuru\u015ftan sonra raketi haz\u0131r pozisyona getirme, uygun yere toparlanma ve rakibin vuru\u015funa haz\u0131rlanma al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 geli\u015ftirilmelidir. Antren\u00f6r yaln\u0131zca vuru\u015fun kalitesini de\u011fil, vuru\u015f sonras\u0131ndaki haz\u0131rl\u0131\u011f\u0131 da de\u011ferlendirmelidir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Puan d\u00fczeyinde:<\/strong> Antrenman ma\u00e7lar\u0131nda her puandan sonra k\u0131sa bir nefes, de\u011ferlendirme ve yeni puana odaklanma rutini uygulanmal\u0131d\u0131r. \u00d6zellikle basit hata sonras\u0131nda bu al\u0131\u015fkanl\u0131k korunmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Oyun d\u00fczeyinde:<\/strong> Oyuncu antrenman setlerine 0-3 veya 1-4 geriden ba\u015flayarak her yeni oyunu ba\u011f\u0131ms\u0131z y\u00f6netmeyi \u00e7al\u0131\u015fabilir. Ama\u00e7 yaln\u0131zca geri d\u00f6n\u00fc\u015f yapmak de\u011fil, skor bask\u0131s\u0131 alt\u0131nda do\u011fru kararlar verebilmektir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Set d\u00fczeyinde:<\/strong> Bir set kazan\u0131ld\u0131ktan veya kaybedildikten sonra k\u0131sa bir taktik de\u011ferlendirme yap\u0131lmal\u0131, ard\u0131ndan yeni sete ayn\u0131 disiplinle ba\u015flanmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bu \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131n ortak amac\u0131, yeniden haz\u0131rlanmay\u0131 bilin\u00e7li bir \u00e7abadan otomatik bir al\u0131\u015fkanl\u0131\u011fa d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrmektir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>7. Sonu\u00e7: Tenis, Yeniden Ba\u015flayabilme Sanat\u0131d\u0131r<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Teniste her vuru\u015f, her puan, her oyun ve her set bir \u00f6ncekinin devam\u0131d\u0131r. Ancak her biri ayn\u0131 zamanda yeni bir ba\u015flang\u0131\u00e7t\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vuru\u015fu tamamlad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda bir sonraki topa haz\u0131rlanmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puan bitti\u011finde zihninizi yeni puana y\u00f6nlendirmelisiniz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oyun sona erdi\u011finde setin i\u00e7inde kalmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Set tamamland\u0131\u011f\u0131nda ise ma\u00e7\u0131n hen\u00fcz bitmedi\u011fini hat\u0131rlamal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bu yakla\u015f\u0131m yaln\u0131zca tenis tekni\u011fiyle ilgili de\u011fildir. Ayn\u0131 zamanda dikkat y\u00f6netimi, duygusal fark\u0131ndal\u0131k, karar verme ve \u00f6z disiplin meselesidir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ba\u015far\u0131l\u0131 oyuncular hata yapmayan oyuncular de\u011fildir. Hata yapt\u0131ktan sonra oyunlar\u0131na yeniden d\u00f6nebilen oyunculard\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bir ma\u00e7ta y\u00fczlerce karar verir, say\u0131s\u0131z hareket ger\u00e7ekle\u015ftiririz. Bunlar\u0131n hepsinin kusursuz olmas\u0131 m\u00fcmk\u00fcn de\u011fildir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00d6nemli olan, bir hatan\u0131n sonraki hatalar\u0131 tetiklemesine izin vermemektir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0130yi tenis\u00e7i, ge\u00e7mi\u015f puan\u0131n etkisinden \u00e7\u0131kabilen, mevcut puan\u0131 y\u00f6netebilen ve gelecek puana haz\u0131rlanabilen oyuncudur.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tenisin belki de en \u00f6nemli dersi budur:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bir ma\u00e7\u0131 kaybetmek tenis hayat\u0131n\u0131n sonu de\u011fildir, buradan daha g\u00fc\u00e7l\u00fc olarak \u00e7\u0131kabilmektir. T\u0131pk\u0131 hayat gibi d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz yerden kalkabilmek ve pes etmemektir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Her vuru\u015f yeniden ba\u015flar, her puan yeni bir f\u0131rsatt\u0131r, her ma\u00e7 yeni bir deneyimdir. Teniste de hayatta da \u00f6nemli olan m\u00fccadeleye devam edebilmektir.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ve ma\u00e7, son puan oynanana kadar devam eder.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>M. Erdal Balaban<\/em><br>27 Ekim 2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Teniste s\u00fcreklilik, zihinsel haz\u0131rl\u0131k ve oyunu y\u00f6netme sanat\u0131 Tenis, yaln\u0131zca topa vurmak, puan kazanmak veya rakibi yenmek de\u011fildir. Tenis, birbirini izleyen hareketlerin, kararlar\u0131n ve zihinsel s\u00fcre\u00e7lerin olu\u015fturdu\u011fu s\u00fcrekli bir oyundur. Bir vuru\u015f biter, di\u011feri ba\u015flar. Bir puan tamamlan\u0131r, yenisi oynan\u0131r. Bir oyun sona erer, set devam eder. Bir set kazan\u0131l\u0131r veya kaybedilir, ancak ma\u00e7 hen\u00fcz [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":720,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"footnotes":""},"categories":[15,19],"tags":[],"class_list":["post-718","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spor","category-tenis"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erdalbalaban.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/718","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erdalbalaban.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erdalbalaban.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erdalbalaban.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erdalbalaban.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=718"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.erdalbalaban.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/718\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":719,"href":"https:\/\/www.erdalbalaban.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/718\/revisions\/719"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erdalbalaban.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/720"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erdalbalaban.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=718"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erdalbalaban.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=718"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erdalbalaban.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=718"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}